Beinlocke und Erweiterung
Beschreibung
Technische Parameter
Produktbeschreibung
Verwendungsanweisungen
Erstanpassung und Fixierung:
Passen Sie vor der Verwendung der Beincurl und -verlängerung die Sitzhöhe und die Rückenlehre zuerst nach Ihrer Höhe ein und stellen Sie sicher, dass Ihre Knie mit der Achse der Ausrüstung ausgerichtet sind. Legen Sie Ihre Füße oder Kälber gegen die Befestigungsstangen und halten Sie die Seitenarmlehne mit beiden Händen, um Ihren Körper zu stabilisieren (Verhinderung von Verschiebung während des Trainings), und legen Sie danach ein solides Fundament für genaue Kraftanstrengung.
Beinverlängerungstraining:
Stellen Sie die Beinlocke und Erweiterung in den Modus "Beinverlängerung" ein. Einatmen, um sich vorzubereiten; Verwenden Sie beim Ausatmen die Stärke der vorderen Oberschenkelmuskeln, um Ihre Beine langsam zu glätten (halten Sie Ihre Knie leicht gebeugt, ohne sie zu sperren) und spüren Sie die Muskelkontraktion. Pause für 1 Sekunde an der Spitzenposition, atmen Sie dann ein und kontrollieren Sie die Geschwindigkeit, um langsam zur Startposition zurückzukehren. Vermeiden Sie es, Trägheit zu verwenden, um während des gesamten Prozesses zu helfen. Vervollständigen Sie 12-15 Wiederholungen pro Satz.
Bein -Locken -Training:
Schalten Sie die Beinlocke und Erweiterung in den "Beincurl" -Modus. Einatmen, um sich vorzubereiten; Verwenden Sie beim Ausatmen die Stärke der hinteren Oberschenkelmuskeln, um Ihre Kälber zu fahren, um sich langsam zu Ihren Gesäßmuskeln zu beugen und die Muskelanstrengung zu spüren. Pause beim Biegen zum maximalen Bereich kurz, atmen Sie dann ein und kehren Sie mit konstanter Geschwindigkeit in die Ausgangsposition zurück. Hinweis: Halten Sie Ihren unteren Rücken gegen die Rückenlehne, um Ausgleichsbewegungen zu verhindern. Vervollständigen Sie 12-15 Wiederholungen pro Satz.
Inter - Setzen Sie REST- und Sicherheitsnotizen:
Ruhe für 30-60 Sekunden nach Abschluss eines Satzes. Passen Sie nach und nach das Gegengewicht der Beincurl und Erweiterung an Ihre eigene Stärke an (Anfänger beginnen mit einem niedrigen Gegengewicht). Wenn Sie während des Trainings einen stechenden Schmerz im Kniegelenk verspüren, halten Sie sofort an und überprüfen Sie, ob Ihre Haltung korrekt ist. Reduzieren Sie nach dem Training zunächst das Gegengewicht, lassen Sie dann die Fixstangen frei und stehen Sie langsam auf, um Schwindel zu vermeiden, die durch plötzliches Stehen verursacht werden.
Bedeutung der Ausrüstung
Gleichgewicht der Muskelgruppe:
Die Beinlocke und -verlängerung können die anterioren und hinteren Oberschenkelmuskelgruppen (Quadrizeps und Kniesehnen) genau trainieren, die Entwicklung der Unterkörperstärke ausgleichen und Beinkonturen formen.
Risikovermeidung:
Es standardisiert die Bewegungen von Beinerweiterung und Lockentraining und verringert das Risiko von Verletzungen am Kniegelenk und anderen Teilen, die durch falsche Haltungen verursacht werden.
Effizienzverbesserung:
Eine einzelne Bein -Locken und -verlängerung deckt das Training der Hauptbeinmuskelgruppen ab und verbessert die Nutzungseffizienz von Geräten und Raum im Fitnessstudio.
Präzises Training:
Es unterstützt professionelles Beintraining, erfüllt unterschiedliche Bedürfnisse wie Muskelgewinn, Gestaltung und Stärke und fördert die Verfeinerung des Beintrainings.
| Produktabmessungen: | 1336*986*1550 mm |
| Äußere Dimensionen von Karton: | Carton no .1 - 1590*720*220 mm |
| Innere Dimensionen von Karton: | Carton no .1 - 1570*700*210 mm |
| Holzkofferabmessungen: | 1600*740*370 mm |
| Nettoproduktgewicht: | 140 kg + 80 kg (Gegengewicht)=220 kg |
Fabrikbeschreibung
Internationales Layout
Marktabdeckung:
Xinzhen hat sich in über 120 Ländern und Regionen zutiefst ausgeweitet. Produkte wie Bein Curl & Extension werden in mehr als 120 Länder und Regionen verkauft, einschließlich der EU, der Südostasien, des Nahen Ostens, Amerikas und Afrikas. Es hat Long - Term Cooperation mit lokalen Distributoren in den massiven europäischen und amerikanischen Fitnessmärkten festgelegt und setzt Markenerfahrungspunkte in aufstrebenden Märkten wie Südostasien und Afrika ein, die ein globales Verkaufsnetz bilden.
Zertifizierungsanpassung:
Die Beincurl & Extension entspricht den internationalen Qualitätsstandards und hat regionale Zertifizierungen wie die EU CE, die US -amerikanische FDA und die australische SAA für verschiedene regionale Märkte erhalten. Die Rohstoff- und Produktionsprozesse entsprechen den lokalen Umweltschutz- und Sicherheitsvorschriften. Zum Beispiel optimiert es die Energieverbrauchsstandards des Geräts für den EU -Markt und verbessert die Anti - Slip und Anti - Kollisionsdesigns für den nordamerikanischen Markt und brechen Handelsbarrieren.
Lieferkettenlayout:
Kombination der Globalisierung mit Lokalisierung: Kernkomponenten stammen aus Ländern wie Deutschland und Italien, um die Kernleistung der Ausrüstung zu gewährleisten. In Vietnam und Malaysia werden Montagepflanzen eingerichtet, um die Produktionskosten zu senken und die Logistikeffizienz zu verbessern. Gleichzeitig werden lokale Mitarbeiter eingestellt, um ein effizientes Modell "Global Supply Chain + Local Production" zu realisieren.
Markenförderung:
Übernahme von Multi - Kanal und lokalisiertem Marketing: Es zeigt neue Produkte durch Teilnahme an internationalen Fitness -Ausstellungen wie Deutschlands Fibo und der USHRSA; Veröffentlicht Fitness -Tutorials und Szenarien für Beincurl- und Erweiterungsnutzung in den sozialen Medien in Übersee; und arbeitet mit lokalen Fitness -Kols für Produktbewertungen zusammen und verbessert die internationale Popularität und Anerkennung der Marke.
Kontaktieren Sie uns
Kontaktperson: Wendy Yu
Tel: 0086 152 5348 0305
Wechat & WhatsApp: 0086 152 5348 0305
E -Mail: xzhfitness666@xzhfit.com
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